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今天來整理一下 懷孕大小事 y孵各階段的大小事
孕婦的食衣住行育樂
| 初期0~3M | 中期4~6M | 後期7~10M | |
| 吃 相較孕前吃得更多的食物 |
綠色蔬菜 牛奶 豆漿 白木耳 水果 | 紅肉（牛羊）海鮮 （蛤蠣 小魚乾） 牛奶 豆漿 水果 |
紅肉（牛羊）海鮮 （蛤蠣 小魚乾） 牛奶 豆漿 滴雞精 水果 |
| 營養品 | 葉酸 | 鈣片DHA 益生菌 | 鈣片DHA 益生菌 卵磷酯 |
| 衣 | 月亮枕 | 哺乳內衣.孕婦褲.孕婦裝.托腹帶.大一號內褲 | |
| 住 | 鞋把.懶人運動鞋. | 搭公車 |
育樂就是去參加媽媽教室 可以學到東西也可以拿小贈品喔～
一開始都用贈品來使用 來看看使用上有什麼要調整的 再買好一點的商品來使用 一種試用的概念
PS:
哺乳內衣 彈性很好整個孕期我都穿 因為孕前的內衣實在太緊了當下被我冷凍在衣櫥了＠＠
孕婦褲 至少要兩件喔～ 產後也可穿 肚子沒有這麼快消下來的（畢竟你花了十個月把它撐大呀！）產後變我的居家褲了
y孵採取物盡其用方式 
而且我也不想要再買衣服 因為產後吃健康又顧寶寶 會慢慢瘦的
孕婦裝 建議買可以孕哺兩用的 產前產後皆可用 y孵買的超多件 
現在有很多不像孕婦裝的款式了
就算之後不哺乳了 也是外出服依舊是個少女
禁忌 有人說有什麼不能吃嗎？
其實大原則就是
1.你本來就過敏不能吃的東西就不要吃 2.性涼（簡單說退火的）不吃 薏仁 杏仁 冬瓜 仙草 蘆薈 菊花茶等等
3.補血（簡單說月經後吃的 排污血的）的也不吃 四物 木瓜 4.煙 酒 （
這兩個完全不能碰）茶 咖啡
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