y孵的育兒生活日常~

當皇后一個月後（做完月子）～ 接下來都是自己要接手拉＠＠

因為y孵我坐月子的方式是9hr.月嫂 所以第一個月的晚上就已經開始感受到四個小時一次的生產線循環 

我的母乳是擠出來瓶餵的 所以的時間軸又被壓縮了  建議還是親餵的好 因為孩子的吸吮會刺激乳腺 跟自動擠乳器的按摩模式不一樣喔～

>>以 下 無 限 循 環<<

->>提前半小時起來0.5hr. > 母乳加熱瓶餵＋泡配方奶瓶餵1hr. > 換尿布 > 擠奶1hr. > 睡覺1.5h有時更少 因為小孩邊睡邊喝可能又多了0.5hr.->>

一個月後沒有月嫂了～ 白天每個循環都只能做一件事情取代睡覺的那一個步驟 擠完奶真的好累的～會莫名的很睡覺＠＠

假設以00:00計算

00:00起床>餵奶>尿布>擠奶>睡覺 04:00起床>餵奶>尿布>擠奶>睡覺 08:00起床>餵奶>尿布>擠奶>早餐>家務>睡覺（有時間的話） 

12:00起床>餵奶>尿布>擠奶>午餐>家務>睡覺（有時間的話）  16:00起床>餵奶>尿布>擠奶>點心>家務>睡覺（擠奶真的很容易餓）

20:00起床>餵奶>尿布>擠奶>晚餐>家務>睡覺 00:00

基本上就是個被圈養的概念 那幾個月我真的沒有體力追劇啊～做家事都要切割很多段才做得完 整天都因為睡眠不足 昏昏沈沈的！動作很慢又很想要跑去睡覺

充足的睡眠跟營養的飲食是充沛母乳的秘訣

因為y孵是自己煮三餐 煮完吃完 已經超過1hr 已把扣打用完無睡覺時間 

如果可以的話會建議適應期就叫外食吧～ 選擇有機健康的  不然就要拜託家人幫忙準備吃的就好 你自己熱來吃

第一個月心得～就是希望月嫂趕快來上班！！！！！！！！

第二個月心得～就是希望可樂趕快睡過夜！！！！！！！！